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    "Une bonne préparation aux évaluations commence avec Fibonicci"

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    "Commencez ici pour aborder une évaluation en toute confiance"

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    "Tout ce dont vous avez besoin pour vous préparer à une évaluation"

Des choix simples pour réussir votre journée

Vous vous sentez surtout heureux à partir de toutes les choses que vous choisissez pour vous-même, bien que le rôle des pouvoirs externes et des circonstances ne puisse pas être totalement exclu.

Par conséquent, travaillez sur les choses que vous pouvez contrôler. Des petites choses et apparemment insignifiantes peuvent être une source de grand plaisir, telle que la suivante.
Prenez du temps pour les personnes que vous aimez

Si à cause de la foule d’occupations, vous avez négligé les vieux amis, il est temps maintenant de prendre une pause et de les inviter pour une tasse de café ou un déjeuner. Un temps de qualité avec un moment passé avec des amis et de la famille vous rend heureux: vous pouvez discuter des problèmes et rire ensemble, parler et oublier les difficultés. Si vous ne pouvez pas les rencontrer, appelez-les une fois ou envoyez un SMS. Envoyer une carte d’anniversaire rend une journée spéciale encore plus agréable.

Dormez une heure de plus

En raison d’un emploi du temps chargé, il reste souvent peu de temps pour l’une des principales activités du cerveau: dormir. Le manque de sommeil a des conséquences telles que l’irritabilité et c’est très mauvais pour votre humeur. Prenez la liberté de commencer certains jours un peu plus tard; Débranchez le réveil pour ce sommeil sain dont vous avez tellement besoin. Et si vous vous réveillez, vous ressentirez l’influence positive qu’a une bonne nuit de sommeil sur votre corps et votre esprit.

Prenez un itinéraire différent pour aller travailler

L’ennui et la monotonie produisent rarement du bonheur. Rompez, où c’est possible, la monotonie, pour découvrir de nouvelles choses dans la vie. Cela peut être quelque chose de simple comme un nouvel itinéraire vers l’endroit où vous allez tous les jours. Ou essayez de changer votre régime et remplacez la nourriture par autre chose que vous trouvez bon. Laissez la voiture à la maison et prenez les transports en commun. Le plaisir ne réside pas dans le fait de faire d’autres choses, mais juste de les faire différemment.

Faites des projets de voyage

Ce n’est pas destiné à vous faire voyager ou de promouvoir l’absentéisme. Si vous aimez voyager, c’est agréable de faire des projets de voyage pour vos prochaines vacances. Prenez du papier et un stylo, allez sur Internet, déterminez votre budget et hop; vous êtes heureux toute la journée pendant que vous attendez avec impatience les projets qui vont se réaliser et de ce fait vous aurez plus d’énergie pour travailler.

Bougez plus

Il y avait une fois un article dans le New York Times dans lequel “la formation scientifique de sept minutes’ était décrite et il a été démontré que de faire du sport stimulait le cerveau. Si vous vous entraînez régulièrement, essayez à partir d’aujourd’hui de développer votre temps d’entraînement et expérimentez les avantages de ces quelques minutes supplémentaires. Si vous ne entraînez pas, n’attendez pas une bonne journée, mais commencez immédiatement. Prenez votre temps pour l’élaboration, pour éviter les douleurs musculaires. Le sport est addictif, car de ce fait, des substances (hormones) se libèrent, ce qui vous rend heureux et vous resterez joyeux toute la journée.